梅原 富喜子さん

私は食事が体をつくると思います。
それから充分な睡眠。
なるべく早く寝て早く起きるといことを心がけています。
運動も大事だと考えています。
ヨガに体操、頭の体操として英会話。
毎日のように外に出ています。
英会話はとても大事な習い事。
今日わからないことが明日わかるようになるのがとても楽しいんです。
復習して、次の週に英会話教室に行って、復習した内容を覚えている、そんな楽しいことはないですよね。

今よりもっと綺麗になりたい。英語をもっと覚えたい。
そういう意味で今こそ出発点だといつも思っています。

一瞬というのは『今』のこと。一生というのは『これからずっと』ということ。
健康と美と両方ずっと美しくありたいです。